Curso de Instructor/a de Yoga
INSTRUCTOR DE YOGA nivel básico
200 HORAS – YOGA ALLIANCE
Te convertirás en un Instructor/a de Yoga altamente cualificado
Curso anual de octubre a junio
Ocho intensivos de un fin de semana al mes y un intensivo residencial
Presencial: grupo exclusivo de 10 alumnos
Formación y Evolución abierto a todos/as
Prácticas de Instructor/a: asistencia a las clases en el centro y mentoría con la profesora principal
TEMARIO
Asanas: Posturas de Hatha Yoga
- Surya Namaskar: Surya Namaskar A & B
- Familia de Posturas de Pie, Familia de Posturas aperturas de caderas y flexiones hacia delante. Posturas de Torsión. Flexiones hacia atrás.
- Equilibrios sobre las manos, y posturas invertidas
- Alineación, patrón anatómico y acciones clave en cada familia de posturas.
- Modificaciones para diferentes niveles de práctica y lesiones comunes, uso de apoyos.
- Integración de los principios clave de cada familia de asanas
- Beneficios y contraindicaciones de las posturas
- Técnicas de vinyasa yoga: Respiración ujjayi, bandhas y dristis.
Metodología de la enseñanza
- Herramientas para la enseñanza del yoga: La Voz y el Lenguaje
- Cómo dar Instrucciones y tipos, cómo demostrar la postura
- Aprende a hacer correcciones verbales y ajustes con las manos
- Principios básicos de Vinyasa krama , y cómo planificar una clase equilibrada de yoga
- Modelos para nivel principiante, e intermedio- alto
- Secuencias y transiciones de vinyasa yoga
- Durante la formación tendremos práctica de asanas por las mañanas. Aprenderás cómo crear y enseñar una secuencia efectiva y paso a paso construir una clase completa durante la formación
- Al final del curso será capaz de crear una clase equilibrada de yoga en estilo vinyasa flow
- Como guiar a los alumnos en cada postura
- Realizaremos práctica docente de cada módulo de enseñanza, para llegar a enseñar una clase completa
Meditación y pranayama
- Durante el curso tendremos práctica de pranayama y meditación guiada por las mañanas
- Teoría y aspectos básicos de la meditación: cómo meditar
- Profundización durante el curso: ajapa japa y meditación
- Teoría y práctica del pranayama, explorando pranayamas avanzados, bandhas y mudras
- Cómo crear una secuencia de pranayama y cómo guiarla
Anatomía y fisiología del Yoga
- Estudio de las respiración y sistemas corporales: circulatorio, digestivo, endocrino y nerviosos
- Esqueleto, la columna vertebral y la pelvis
- Sistema muscular. Anatomía del movimiento
- Anatomía sutill: pranas, nadis y chakras
Historia y Filosofía del Yoga
- Raíces e Historia del Yoga. Maestros y tipos de yoga
- Estudio de las sendas del Yoga
- Textos más importantes del yoga: Hatha Yoga Pradipika y Yoga Sutras de Patanjali
- Estudio profundo de la Filosofía del yoga
- Naturaleza del Ser Humano: Cuerpos y envolturas
- Ética del profesor de Yoga
Prácticas
Prácticas de enseñanza: Asistencia al profesor principal y prácticas de enseñanza en Jathara Yoga Center.
Fechas
| 2023 Octubre: 14 y 15 Noviembre: 11 y 12 Diciembre: 16 y 17 |
2024 Enero: 13 y 14 Febrero: 10 y 11 Marzo: 9 y 10 Abril: 13 y 14 Mayo: del 30/04 al 04/05 (Retiro) Junio: 1 y 2 |
horarios
Sábados y domingos
de 9:00 h a 14:00 h
y de 15:30 a 19:00 h.
retiro
Retiro de cinco días y cuatro noches
cerca de Madrid (ver fechas)
Formación y práctica intensiva
Experiencia transformadora a nivel formativo y personal
La asistencia al Retiro es obligatoria para la obtención del diploma
Precio de la formación
Pago único
Antes del 15 de julio:
1.950 €
Después del 15 de julio:
2.150 €
Pago
fraccionado
Antes del 15 de julio:
Matrícula 350€
+ 8 pagos de 225€
Pago
fraccionado
Después del 15 de julio:
Matrícula 350€
+ 8 pagos de 250€
El precio del Curso incluye:
La formación completa
El manual de profesor
Prácticas docentes en el centro
Diploma de Instructor de yoga 200 horas
Clases con descuento en el centro
Dos tutorías durante el curso
La estancia del Retiro no está incluida
Plazas limitadas a 10 alumnos. Reserva anticipada imprescindible mediante pago de matrícula, o el importe total del curso por transferencia, ficha de inscripción (al final de la página) y aceptación de condiciones
Este curso está diseñado para la Formación de Profesores de Yoga *, con los estándares más altos de calidad por la Yoga Alliance RYS® 200 y abierto a todos aquellos que quieran profundizar en el Yoga en su práctica personal y evolución. Se recomienda al menos un año de práctica de Yoga, y sobre todo motivación y ganas de aprender. Preferible tomar una clase de prueba en el centro antes de la formación.
Namasté
*Formación certificada Jathara Yoga Center 200H y Yoga Alliance.
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Enseñanza cualificada con instrucciones detalladas, correcciones y ajustes individuales.